Qi Gong Wochenenden

...entschleunigen - zur Ruhe kommen - entspannen - erholen

Ein Wochenende der inneren Ruhe,

mit sanften Bewegungen und bewusster Atmung Energie auftanken!

Termine 2023

16. / 17.12.2023 in Mollis

Mit Freude gemeinsam lernen

Habe ich Vertrauen in mich selbst, meine Fähigkeiten und Möglichkeiten, in meinen Umgang mit Energien im Innen und Aussen?

Vertrauen entsteht nicht durch Anstrengung oder Bemühungen, nicht indem wir darüber ewig nachdenken oder diskutieren.

Ein QI GONG-Wochenende hat als Ziel das physische Wissen und Vertrauen in Deine Fähigkeiten bewusst zu machen und im One-Point (Hara, Dantian) zu verankern, und somit auch Wissen wie Du diese Fähigkeiten in Deinem Leben optimaler nutzen kannst.

In diesem Kreis von Qi Gong-Praktizierenden wird dies verbunden mit Themen des Umgangs mit den eigenen Energien, der Gestaltung der inneren und äusseren Räume, aber auch der Eigenverantwortung im Innen und Aussen.

Es bietet Dir die Möglichkeit kontinuierlich aufbauendes Training zu erleben, um Deine „eigene Medizin und Kraft“ immer wieder zu reflektieren, zu verfeinern und zu integrieren.

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Kursinformationen

Training:

ist ausgerichtet auf die Basisformen des Qi Gong,
Standing (Stehen wie ein Baum),
Haltung und Ausrichtung,
Fokus und Entspannung,
Gelassenheit
Qi-Aufbau
Qi-Lenkung
Qi-Entwicklung
umfasst Übungen zur Verbesserung der Ausrichtung der Wirbelsäule und der Körperhaltung
Dehnungs-Übungen zur Verbesserung der Elastizität,
Atem- und Entspannungstechniken

Kursort:

Atem & Yoga

Yogaraum im 2. Stock,

Oberrütelistrasse 13
CH - 8753 MOLLIS GL

Leitung:

HansPeter Tschol, Dipl. Physiotherapeut, Dipl. Qi Gong- und Tai Ji - Lehrer

Teilnahme:

am Trainings-Wochenende bedingt keine besonderen Vorkenntnisse, Kenntnisse in Qi-Gong sind von Vorteil, und die Bereitschaft, sich auf ein Intensiv-Trainings-Wochenende einzulassen!

U/V (Unterkunft und Verpflegung):

ist den Teilnehmenden überlassen, Hotels, B&B, Jugendherberge, Privatunterkünfte,

Wichtig: Es kann nicht im Seminarraum übernachtet werden. Es sind keine Duschen

vorhanden.

Trainingszeiten:

1. Trainingseinheit: Samstag: 09:30 - 12:30 Uhr

2. Trainingseinheit: Samstag 14:00 - 17:00 Uhr

3. Trainingseinheit: Sonntag: 09:30 - 12:30 Uhr

4. Trainingseinheit: Sonntag: 13:30 - 16:30 Uhr

Trainingszeiten können je nach Kurs angepasst werden!

Kosten:

Pro Wochenende CHF 300.- / oder äquivalent in Euro.

(ohne Unterkunft und Verpflegung)

Anmeldung (erforderlich) an:

HansPeter Tschol