PilatesCare Gruppen

PilatesCare - den inneren Kern kräftigen!

PilatesCare kräftigt vorwiegend die tief liegenden, inneren Muskulaturen des Körpers im Rumpfbereich.

Dadurch wird der innere Kern, körperlich und psychisch, kräftiger und stabiler.

Erwirkte Resultate:

* Stärkung der inneren Bauch- und Rückenmuskulatur

* Kräftigung der Beckenboden-Muskulatur

* Dadurch aufrechte und entspannte Haltung

* Entlastung der Hals-, Nacken- und Schultermuskulatur

* Innerer körperlicher und psychischer Kraftgewinn

* Vorbeugung gegen und Linderung von Rückenproblemen

* Gesteigerte Beweglichkeit

DIE GRUPPEN:

Mittwoch, 18:00 - 19:10 Uhr, für alle, Kursort: Altes Schulhaus, Bewegungsraum im 2. Stock, Hauptstrasse 64, 8775 Luchsingen

Einstieg: möglich auf Anfrage!

Neu: Online-Sessions anfragen per Email: sm.tschol@gmail.com